Yeni İnternet Sitemizi Beğendiniz mi?
- 13:08 SOSYAL KORUMA İSTATİSTİKLERİ, AÇIKLANDI
- 12:01 GSB ORDU’DA RAMAZAN ETKİNLİKLERİ
- 11:54 ÇATALPINAR’DA SICAK ASFALT SEVİNCİ
- 11:44 TIR ŞOFÖRLERİ ORUCUNU ORDU’DA AÇIYOR
- 11:05 U19’LARDA “A” LİGİ SESLERİ
- 11:04 ATLETİZM ŞAMPİYONSINDA 4 MADALYA
- 11:04 KUPADA YARI FİNALE DOĞRU
- 11:04 PLAY-OFF’DA RÖVANŞ ZAMANI
- 11:05 REKORLA GELEN ŞAMPİYONLUK
- 11:03 AMATÖRDE 4.HAFTA HEYECANI
- 09:50 GAZİ VURUŞU
- 17:23 ENVER YILMAZ GÜRGENTEPE'DEN SESLENDİ
- 17:02 “BU YIL ARKEOLOJİ YILI OLACAK”
- 15:53 ÖZER’DEN ORDU'YA YATIRIM RÜZGÂRI
- 15:32 HER GÜN BİR MAHALLE TAMAMLANIYOR
İYOT, ZEKA GERİLİĞİNİ ÖNLÜYOR
İyot, tiroid hormonlarının üretimi için önemli bir rol oynuyor. Dünyada önlenebilir zekâ geriliğinin en önemli nedeninin iyot eksikliği olduğunu belirten uzmanlar, yeterli iyot alımının büyüme ve gelişmedeki önemini vurguluyor ve iyot eksikliğinin hastalıklara neden olduğuna dikkat çekiyor.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Güzin Oğuz Yıldırım, iyot alımı hakkında önemli bilgiler verdi.
“İyot, tiroid hormonlarının üretimi için vücuda dışarıdan alınması zorunlu olan bir elementtir” diyen Uzm. Dr. Güzin Oğuz Yıldırım,“Yeterli iyot alımı normal büyüme ve gelişme için elzemdir. İyot eksikliği, yetersiz tiroid hormonu üretimine yol açarak ve başka mekanizmalarla iyot eksikliği hastalıklarına sebep olur” dedi.
İyot eksikliği, düşük riskini artırıyor
İyodun sadece iyot içeren ya da iyot ilave edilmiş besinler yoluyla ağızdan alınabildiğini belirten Yıldırım, “Diyetle alınan iyodun tamamına yakını mide ve oniki parmak bağırsağından hızlıca emilir. İyot eksikliği durumunda tiroid bezi tarafından iyot tutulum oranı %80’e kadar çıkarken, yeterli iyot alımında bu oran %10 civarında kalmaktadır. İyodun yarı ömrü normalde 10 saat kadardır, iyot eksikliği durumlarında bu süre uzar” şeklinde konuştu.
Dünyada önlenebilir zekâ geriliğinin en önemli nedeninin iyot eksikliği olduğuna dikkat çeken Yıldırım, çeşitli yaş aralıklarında farklı hastalıkların risklerle kendini gösterdiğini söyleyerek,söz konusu hastalıkları şöyle sıraladı:
• “Bebeklerde zekâ geriliği,
• Beden gelişme geriliği,
• Düşük doğum ağırlığı,
• Çocuklarda beden ve zekâ gelişme geriliği,
• Bebek ve erişkinlerde tiroid hastalıkları.”
Fazla iyot, hormon üretimini azaltıyor
Fazla iyodun, tiroid bezini baskılayarak hormon üretimini azalttığını ifade eden Uzm. Dr. Güzin Oğuz Yıldırım, düşen hormon seviyesine bağlı olarak hipotiroidizm şikayet ve bulguları gelişebildiğini belirterek, sözlerini şöyle sürdürdü:
İyot ihtiyacınızı, ilaçlar yerine besinlerden karşılayın
“Vücudun iyot ihtiyacının, ilaçlar yerine besinlerden karşılanması daha da sağlıklı olacaktır. Bazı durumlarda besinler de yetersiz kalacağından, iyot eksikliği olan kişilere ilaçlı tedavi uygulanabilmektedir. İyot içeren besinler: “Patates, süt, yoğurt, yumurta, hindi göğüs eti, balık, iyotlu tuz, Himalaya kristal tuzu, beyaz ekmek” olarak karşımıza çıkmaktadır.
Hamilelikte iyot ihtiyacı artıyor
İyot tüketimine olan ihtiyaç hamilelik ve emzirme döneminde artıyor. Yapılan çalışmalar ve sağlık örgütleri verilerine göre menopoz dönemi ile ek olarak iyot ihtiyacında azalma veya artış açısından öneri bulunmamaktadır.