AKRAN ZORBALIĞININ SEBEPLERİ NELERDİR?

Zorbalık, toplumun farklı kesimlerinde, farklı yer ve zamanlarda karşılaşılabilen yaygın sorunlardan biri olsa da, etkilerinin en yoğun olduğu ortamlardan biri okullardır. Zorbalık, her eğitim öğretim yılında birçok öğrenci tarafından deneyimlenmekte ve bazen de eğitimciler tarafından tanık olunmaktadır. Çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. En yaygın nedenler şunlardır:

Güç dengesizlikleri

Hâkimiyet gösterme girişimi

Popüler olma arzusu

Kıskançlık ve çekememezlik

Dikkat çekme arzusu

Cinsiyet rolleri ve ilişkili toplumsal baskılar

Ailevi sorunlar

Düşük özgüven gibi duygusal sorunlar

Akran zorbalığına uğrayan kişi ne yapmalı?

Akran zorbalığıyla başa çıkmak zorlu olabilir, ancak bu konuda bazı stratejiler yardımcı olabilir:

Sakin olun

Sakin kalmaya çalışın ve duygusal tepkilerden kaçının. Zorbalar genellikle tepki beklerler.

Biriyle konuşun

Deneyiminizi güvendiğiniz bir arkadaşınızla, aile üyenizle veya öğretmeninizle paylaşın. Destek almak, kendinizi daha az yalnız hissetmenize yardımcı olabilir.

Sınırları belirleyin

Kendinizi güvende hissediyorsanız, zorbaya durmasını söyleyin. Net bir dil kullanın ve kendinize güvenen bir duruş sergileyin.

Zorbalığı belgeleyin

Olayların tarih, saat ve ayrıntılarıyla birlikte kaydını tutun. Bu, davranışı bildirmeye karar verirseniz faydalı olabilir.

Bildirin

Zorbalık devam ederse, bir öğretmen, okul danışmanı veya amir gibi yetkili bir kişiye bildirin. Onlar durumu düzeltmek için harekete geçebilirler.

Kendinize iyi bakın

Öz saygınızı ve refahınızı artıracak aktivitelere katılın. Çevrenizde sizi destekleyen insanlarla birlikte olun.

Profesyonel yardım alın

Eğer zorbalık ruh sağlığınızı etkiliyorsa, bir danışman veya terapistle konuşmak başa çıkma ve iyileşmenize yardımcı olabilir. Akran zorbalığına uğradığınızda yardım istemek güçlü ve olumlu bir adımdır.