Eylül ayının gelmesiyle okul sezonu için ebeveynlerde hazırlık telaşı başlarken, çocuklarda heyecan ve stres dönemi de başladı.

Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi Klinik Psikoloğu Ayşe Topak, okul sezonunun başlamasıyla birlikte çocukların ve ergenlerin yaşadığı uyum sürecini değerlendirerek ailelere önemli tavsiyelerde bulundu. Tatil serbestliğinden okul düzenine geçişin her yaş grubunda farklı psikolojik ihtiyaçları beraberinde getirdiğini vurgulayan Topak, ebeveynlere büyük görevler düştüğünü belirterek “Eylül ayı hem çocuklar hem de aileler için bir yeniden yapılanma dönemidir. Bu süreçte çocuklarda heyecan, kaygı, uyum güçlüğü gibi tepkiler görülebilir. Ailelerin ise sabırlı ve destekleyici yaklaşımı çocuğun okul ve sosyal ilişkilerinin başarılı sonuçlar vermesi açısından büyük önem taşıyor” dedi.

ANAOKULU DÖNEMİNDE AYRILMA KAYGISI NORMALDİR

Anaokuluna başlayan çocukların ilk kez ebeveynden uzun süreli ayrıldığını hatırlatan Klinik Psikolog Ayşe Topak, bu süreçte ağlama nöbetleri, karın ağrısı gibi psikosomatik belirtiler görülebileceğini konusunda uyardı. Bu noktada; vedaların kısa ve net tutulması gerektiğini belirten Topak, çocuğa okulun güvenli bir yer olduğunun hissettirilmesi gerektiğini, Öğretmenle iş birliği yapılmasının uyumu kolaylaştıracağını vurguladı.

İLKOKULDA BAŞARI KAYGISI VE SOSYALLEŞME İHTİYACI ARTAR

İlkokul döneminde ise çocukların “başarı” ve “aidiyet” kavramlarını ön plana aldığını belirten Topak, “Ya yapamazsam?” kaygısının sık görüldüğünü ifade ediyor. Ebeveynlere ise şu önerilerde bulundu:

* Çocuğun çabasına odaklanın, sadece akademik başarıya değil öğrenme sürecine değer verin.

* Sınıf dışında da spor, sanat gibi sosyal etkinliklere yönlendirin.

* Akşam sohbet ve uyku rutinleri oluşturarak güven ortamı sağlayın.

ORTAOKULDA KİMLİK ARAYIŞI VE AKRAN İLİŞKİLERİNİN ÖNEMİ

Ergenliğe geçişin ilk basamağı olan ortaokul döneminde çocukların akran ilişkilerine yoğunlaştığını dile getiren Topak, ebeveynlere şu tavsiyelerde bulundu:

* Çocuğun arkadaşlarını tanıyın ama seçimlerine saygı gösterin.

* Baskıcı olmadan sınırlar koyun (ekran süresi, uyku düzeni).

* İlgi alanlarına değer vererek kabul gören bir ortam yaratın.

Lise: Kimlik, Bağımsızlık ve Gelecek Kaygısı Dönemi

Lise çağında gençlerin akademik baskı, sınav kaygısı ve kimlik oluşumu sürecinde zorlandığını aktaran Topak, ebeveynlere şu tavsiyelerde bulundu:

* Yalnızca sınav başarısına değil, duygusal desteğe odaklanın.

* Bağımsızlaşma ihtiyacını tehdit değil gelişimsel gereklilik olarak görün.

* Gelecek planlarında yönlendirici değil, yol gösterici bir tavır takının.

* Öğüt veren değil, yanında duran bir pozisyon benimseyin.

UZMAN DESTEĞİ GEREKLİ Mİ?

Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi, Klinik Psikolog Ayşe Topak, okulun ilk haftalarında uyku düzeni, sabah rutini ve çocuğun duygularını paylaşmasına fırsat vermenin önemine değinerek, “Uyum süreci birkaç hafta sürebilir. Ancak kaygı, sosyal iletişim güçlüğü veya uyum problemleri uzun sürerse bir uzmandan destek almak gerekir” açıklamasında da bulundu.