Yeni İnternet Sitemizi Beğendiniz mi?
- 17:31 TORUN, TİRAN’DA
- 17:29 TIKANAN MAZGAL VE RÖGARLAR TEMİZLENİYOR
- 17:27 OGİD, ORDU İÇİN ANKARA’DA
- 16:13 ODÜ’DE BAHAR ŞENLİKLERİ BAŞLIYOR
- 15:35 “YETER Kİ SİZİN YÜZÜNÜZ GÜLSÜN”
- 14:42 LEZZETİN BULUŞMA NOKTASI
- 14:31 BİRLİKTE DUR DİYELİM!
- 14:15 ALTINORDU’DA BETON YOL SEVİNCİ
- 13:52 BELEDİYE PERSONELİNE EĞİTİM
- 13:45 ORMAN PROJESİ YENİDEN HAYATA GEÇİYOR
- 13:39 TEÇ SEN’DEN, ÖMK VE PROMOSYON ÇAĞRISI!
- 13:36 ENGELLİLER UNUTULMADI
- 13:08 AKKUŞ’TA YOL VE SU SORUNU KALMAYACAK
- 12:59 FATSA’NIN ALT YAPISI YENİLENİYOR
- 12:54 ZENGİN: MESLEKİ MALİ SORUMLULUK SİGORTASI İSTİYORUZ!
“İFTARDA AŞIRI YEMEK REFLÜ YAPIYOR”
Ramazan Ayı'nda açlık süresinin uzamasından dolayı mide rahatsızlıklarının arttığını dile getiren Medical Park Ordu Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Fuat Ekiz“Ramazanda mide rahatsızlıkları oluşmasının başlıca sebepleri iftar yemeğini hızlı yemek ve sahur yemeği sonrası hemen yatmaktır. Bu ayda özensiz beslenen kişilerde mide yanması, gaz, ekşime, reflü gibi yakınmalar artar. Mideşikayetlerinin oluşmaması için yemek esnasında fazla sıvı almaktan, hızlı yemek yemekten, aşırı şerbetli tatlılarından, baharatlı gıdalardan, iftar sonrası fazla çay- kahve tüketiminden ve yağlı gıdalardan uzak durmak faydalı olacaktır.” dedi.
Yoğurt Yemek Daha Az Susatıyor!
Gün içinde aç kalındığı için sindirim sisteminin yavaşlamasından dolayı kabızlık, ishal, hazımsızlık gibi sorunlara karşısahurda yoğurt veya kefir tüketiminin faydalı olacağını belirten Doç. Dr. Fuat Ekiz “Sahurda yoğurt tüketimi hem kan şekerini dengeler hem de daha az susamamıza neden olur. Özellikle evde yapılan doğal yoğurtlar, hazır yoğurtlara göre daha yüksek miktarda probiyotik içerir. Bu sayede yoğurt bağırsak hareketlerini düzenler vemetabolizmayı harekete geçirir.” dedi.
Sindirim sorunu yaşayanlar doktor kontrolü altında oruç tutmalıdır!
Oruç tutmanın sindirim sistemi rahatsızlığı olankişileri daha fazla etkileyeceğini belirten Medical Park Ordu Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Fuat Ekiz, “Gastrointestinal hastalıklarıolan (Reflü, ülser, mide-bağırsak kanseri, kalın bağırsak, iltihabi bağırsak hastalığıvs.) hastaların oruç tutup tutmamaları konusunda mutlaka kendisini takip eden Gastroenteroloji Uzmanı tarafından değerlendirilmesi gereklidir. “ diyerek sözlerini sonlandırdı.